רגעים של קשב - הבלוג שלנו

מיומנויות קשב: הבסיס לטיפוח ויסות רגשי אצל ילדים לעיתים קרובות אנחנו מבקשים מהילדים לעצור, להירגע, להתארגן או להתרכז. אלו בקשות טבעיות מאוד. אבל עבור לא מעט ילדים הן נשמעות כמעט... קרא עוד...

הגוף מדבר - וזה הזמן להקשיב כלי פשוט להרגעה במצבי לחץ: שיטת ג'קובסון במצבי לחץ או חירום הגוף מגיב מהר מאוד. קצב הלב עולה, הנשימה משתנה והשרירים מתכווצים. זו תגובה... קרא עוד...